Site web : https://sportpassion.fr
Quantité quotidienne de liquide recommandée pour une hydratation optimale
Deux litres. Cette prescription tient plus du réflexe que de la science. Pourtant, derrière cette norme omniprésente, les chiffres varient : alimentation riche en végétaux, séances de sport, canicule ou journées sédentaires, chacun compose son propre équilibre hydrique.
Effets des boissons énergisantes sur le corps : conséquences et risques, tout comprendre
320 mg de caféine par litre : voilà la limite fixée par la loi française pour les boissons énergisantes. Mais sur la quantité consommée en une seule fois ? Rien, ou presque. Résultat, les canettes s’alignent en rayon, mêlant taurine, …
Compléments alimentaires pour sportifs : boostez votre performance
Les compléments alimentaires adaptés aux besoins des sportifs : une nécessité moderne
Appareil fitness le plus efficace pour maigrir : comparatif et conseils d’expert
2 000 calories, c’est le nombre affiché au compteur d’un marathonien après trois heures d’effort continu. Mais quand il s’agit de choisir un appareil de fitness pour la maison, le jeu ne se gagne pas juste à coup de statistiques. …